Optiva Media SL
Influencia de técnicas de relajación física y mental en los procesos de recuperación del trabajo
La empresa dedicada al sector audiovisual Optiva Media proyecta como buena práctica corporativa sesiones de relajación física y mental con el objetivo de promover el bienestar laboral y la recuperación del estrés en el trabajo.
El desarrollo del Plan de Intervención en la empresa está basado en sesiones de relajación mental y física durante tres meses, con el objetivo de evaluar la recuperación del estrés laboral de los empleados de la compañía.
A través de este Plan de Intervención en Optiva Media se ha conseguido con éxito que los empleados interioricen diferentes técnicas de relajación física y mental, haciendo especial hincapié en la práctica del Yoga. De esta manera, los empleados pueden utilizar las herramientas para mejorar su bienestar físico y mental al igual que su capacidad de concentración.
Los resultados del proyecto, aunque con limitaciones, confirman que el grupo de empleados que han asistido a las sesiones de relajación física y mental a lo largo de los tres meses han visto mejorado su proceso de recuperación del trabajo al igual que su bienestar físico y mental.